طريقة الحفاظ على البشرة الناعمة في فصل الشتاء-طريقة كورية صحية وطبيعية

من المعروف جيدا فإنّ كثيرا من الناس يعانون من جفاف البشرة وتشقّقها في فصل الشتاء بسبب الرياح الباردة والهواء الجاف في الأماكن المغلقة. ومن ثم فإنّ الجو البارد بالخارج مقابل دفء المنزل يتسبب في جفاف الجلد وتقشيره. فإذا كنتم تمارسون الرياضة الشتوية مثل الانزلاق والتزحلق أو أمضيتم وقتا طويلا في الهواء الطلق، فمن الممكن أن تصابوا بأعراض متنوعة، منها احمرار وجفاف الجلد والحساسية والتشقّق وغيرها. وفي بعض الحالات المتطرفة تتسبب الرياح الباردة في شيخوخة الجلد وتجاعيد البشرة أيضا.

وفيما يتعلق بالحفاظ على البشرة الناعمة ينصح خبراء البشرة بزيادة تناول الدهون المفيدة التي تحمي جميع الخلايا، بما في ذلك خلايا الجلد. وإذا تناول شخص ما كمية قليلة من الدهون فستصبح بشرته هشة، ولهذا يجب إضافة الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 لطعامكم بتناول أسماك السالمون عدة مرات أسبوعيا للحفاظ على بشرة ناعمة.

يمكنكم الحصول على بشرة ناعمة بسهولة عن طريق التمسك بأنماط الحياة الصحية السليمة، فهيا نتعرف على بعض الطرق للحفاظ على بشرة ناعمة في موسم الشتاء.
أولا: تناول أسماك السلمون والأطعمة الأخرى التي تساعد على حماية البشرة مثل اللَوز واليَقْطِين وحبوب عِبَاد الشمس .
ثانيا: وللحصول على بشرة نضرة وجمال طبيعي في الشتاء البارد، من المهم الالتزام بالطريقة الصحيحة لغسل الوجه وترطيبه ، سواء عن طريق تناول كمية كافية من الماء أو استعمال كريمات الترطيب المناسبة لطبيعة بشرتكم. وعند غسل الوجه يجب الابتعاد عن تنظيف الوجه بشكل شديد، بل استعمال الصابون قليل الحمضية وتنظيف الوجه بكامل رَغوَة الصابون. وبعد ذلك، غسلوا وجوهكم بالمياه الدافئة.
ثالثا، من الأفضل استعمال كريمات ترطيب البشرة الجافة، وفي حال عدم وجودها ، فلا توجد أي مشكلة! يمكنكم أن تستعملوا الحليب أو العسل أو صُفار البيض بدلا منها.
وأخيرا، من الأفضل استعمال قناع الوجه مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع من أجل ترطيب البشرة وإزالة القشور من الوجه. و استعملوا الكريمات الواقية من أشعة الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الشديدة مثلما يتم في فصل الصيف..